Ginseng im Sport (Leistungssteigerung)

Ginseng ist eines der beliebtesten pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel und ist wahrscheinlich die am häufigsten untersuchte Heilpflanze in Bezug auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Ginseng besteht aus zahlreichen Arten aus der Familie der Araliaceae. Es gibt mehrere Ginseng-Arten wie asiatischen Ginseng, koreanischen Ginseng, chinesischen Ginseng (Panax ginseng), amerikanischen Ginseng, kanadischen Ginseng (Panax quinquefolius) und sibirischen Ginseng (Eleutherococcus senticosus). …

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Koreanischer Ginseng bei Kraftsport

Die Auswirkungen von koreanischem Ginseng auf die Wahrnehmungsleistung, die psychomotorische Performance und die körperliche Leistungsfähigkeit bei Männern und Frauen. Ziel dieser doppelblinden, plazebokontrollierten Untersuchung war es, die Auswirkungen von koreanischem Ginseng (GINST15) auf die Messung von Wahrnehmung und körperlicher Leistungsfähigkeit nach akutem Krafttraining zu untersuchen. Zehn Frauen (Alter: 38,7 ± 7,8 Jahre; Größe: 1,64 ± …

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